体と心

体と心

熱中症対策に手作りの経口補水液を飲んでいます。

暑い日が続く中、私の熱中症対策は手作り経口補水液です。夏になるとスポーツドリンクをごぶごぶ飲んでいるんですが、ツイッターで漢方家の方がつぶやいた「毎日スポーツドリンク飲んでたら糖尿病になるよ」というコメントを見て、こりゃ大変だと。
2019.08.07
体と心

ハーフスクワットで腰痛が改善した話。

仕事柄、運動不足をどうにかしたいと思っており、そんなときに見つけた方法が「ハーフスクワット」です。「スクワット」は腰を深く落とすのでかなりしんどいですが、「ハーフスクワット」は浅く落とすだけなので体力があまりない人も無理なくできます。
2019.09.19
体と心

出掛けるときに不安な場合は指差し確認がおすすめ

私は元々考え過ぎだったり敏感だったりして人との関係がうまく構築できないのですが、それが日常生活に支障を及ぼすときがあります。それはお出掛け時の不安。玄関を出てしばらくすると、いくつもの不安が襲ってきて、途中で引き返すことが何度がありました。
2019.09.19
体と心

化粧水は原価20円で作れるんだよ。

私はズボラです。美容にもあまり力を入れていません。洗顔後に何もつけないというような時期もありました。女性としてどうなのかしら、と思わないでもないですがズボラだからしょうがない。今回は、ズボラな私でもサクッと作れる、原価20円の化粧水を紹介しようというお話です。
2019.07.13
体と心

ビタミンCの粉末を大量摂取した話。

世の中にはビタミンCを大量に摂取することで健康効果を期待するという、ちょっとあやしいお話があります。実際のところ、栄養は満遍なく摂るほうが良いでしょうね。しかし試してみたい! ということで、ビタミンCの大量摂取を短期間ですが実践してみました。
2019.08.16
体と心

ポッカレモンを飲み過ぎて歯が溶けた話。

私は10年ほど前に、なぜかポッカレモンを大量摂取していたことがあります。今思えばどうしてあんなに酸っぱいものを欲していたのか、よく分かりません。 しかも購入していたのはポッカレモンの業務用です。1L入っています。 もう10年も前...
2019.08.16
体と心

デンタルフロスはした方が良いという話。

私は30歳を越えた頃から、口臭に悩まされるようになりました。自分でも自分の臭いが分かったので、周囲の人たちにはかなり迷惑を掛けていたと思います。どんな口臭かと言えば、ドブのような臭いと表現すると近いでしょう。かなり臭っていたので、自分でも悩んでいろいろと対策をしました。
2019.09.19
タイトルとURLをコピーしました